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रात को सोते समय दिखें अगर ये हरकत तो दिल को हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा

दिल का ख्याल रखें:

दिल के स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। छोटी समस्याओं को नजरअंदाज न करें, क्योंकि वे दिल से जुड़ी बीमारियों के संकेत हो सकते हैं।

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नींद में पसीना आना: 

सोते समय अगर आपको अचानक पसीना आ रहा हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करें। यह हार्ट डिजीज का संकेत हो सकता है, चाहे आप पंखा, कूलर या एसी का उपयोग कर रहे हों।

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सोते समय बेचैनी: 

रात को अचानक बेचैनी का अहसास होने पर ध्यान दें, यह दिल से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या बनी रहे तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

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सांस लेने में परेशानी: 

नींद के दौरान अगर आपको सांस लेने में परेशानी होती है, तो यह स्लीप एपनिया के साथ ही हार्ट डिजीज का संकेत भी हो सकता है। इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह लें।

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असामान्य धड़कन:

रात को अगर धड़कनें ज्यादा तेज या हल्की महसूस होती हैं, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। इसे सीधे ध्यान में लें और तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

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दिल से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए खुद की लाइफस्टाइल में सुधार करें, सही डाइट अपनाएं, और छोटे-छोटे लक्षणों को नजरअंदाज न करें। 

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आपके स्वास्थ्य का ध्यान रखना आपको दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है।

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