करवा चौथ व्रत से पहले इन चीजों का करें सेवन , भूख नहीं सताएगी!
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व्रत से पहले ये चीजें खाने से महिलाएं ऊर्जावान महसूस करेंगी। इसमें हम वो चीज़ें बता रहे हैं, जो महिलाएं एक दिन पहले व्रत से पूर्व या सूर्योदय से पहले खा सकती हैं।
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पानी की मात्रा बढ़ाएं:
व्रत से एक दिन पहले अच्छी मात्रा में पानी पिएं। एसिडिटी से बचने के लिए कुछ आहारों का सेवन न करें।
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सलाद का सेवन:
व्रत से पहले सलाद का सेवन बढ़ाएं, क्योंकि सलाद में फाइबर होती है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस होता है.
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फलों का सेवन:
शरीर के पानी की कमी को दूर करने के लिए फलों का सेवन करें, जैसे कि नारियल पानी, केला, अनार, सेब आदि.
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सरगी से पहले आहार:
व्रत वाले दिन सुबह सरगी लेने से पहले पेठा, सिंघाड़ा, या ड्राई फ्रूट का सेवन करें, और दलिया, मूंगदाल आदि का भी सेवन कर सकते हैं.
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गर्भवती महिलाएं:
गर्भवती महिलाओं को करवा चौथ का व्रत डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए, क्योंकि बिना डायट के पूरे दिन रहना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
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करवा चौथ तक हीरोइन जैसे सुंदर दिखने के लिए, आज से ही फॉलो करो ये टिप्स