सर्दियों में शरीर की कमजोरी दूर कर देंगे ये गजब के फूड्स !
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ठंड के मौसम में अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए, ये फूड्स शरीर की कमजोरी को दूर कर सकते हैं।
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सर्दी-खांसी और इंफेक्शन के खतरे के मौसम में, फिट रहना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है।
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मौसमी इंफेक्शन से आने वाली कमजोरी से बचने के लिए, सही खानपान बहुत अहम है।
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आहार विशेषज्ञ रोहित यादव के अनुसार, खजूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकत
ा है।
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खजूर खाने से शरीर को ऊर्जा मिलेगी और सर्दी से राहत मिलेगी।
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सर्दी के मौसम में, बाजरे की रोटी खाना सेहत के लिए लाभकारी
हो सकता है।
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शिलाजीत का सेवन करना सर्दियों के लिए लाभकारी हो सकता है।
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शहद, गुड़, और अदरक का सेवन करने से शरीर की कमजोरी को दूर
किया जा सकता है।
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