EYE FLUE PRECAUTIONS Yoga Exercise
योग में आई फ्लू के लिए एक अच्छा उपाय है।आँखों की फ्लू के उचित इलाज को समझने के लिए यहाँ जाएं a2zlatestnews.com योग गुरु डॉ. बालमुकुंद शास्त्री के अनुसार, नेति क्रिया को सिर्फ 3 बार करने से ही वायरस द्वारा फैलने वाली कंजक्टिवाइटिस तरह की बीमारियों में एक दिन में सुखान अनुभव हो सकता है।
Eye Flu Yoga द्वारा इलाज :
आई फ्लू का प्रसार अब भी बढ़ता जा रहा है। दिल्ली-एनसीआर और कई राज्यों में लोग इस संक्रामक बीमारी के साथ लड़ रहे हैं, जिसमें आंखों को प्रभावित किया जा रहा है। कुछ लोग इलाज के लिए अस्पतालों का सहारा ले रहे हैं, जबकि कुछ लोग होम्योपैथी और आयुर्वेदिक घरेलू उपचार का सहारा ले रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, योग में उपलब्ध तरीकों से इस बीमारी का सबसे अच्छा इलाज संभव है।योग की विशेष क्रिया को घर पर करके कंजक्टिवाइटिस वायरस को नियंत्रित किया जा सकता है और इस बीमारी से आराम प्राप्त किया जा सकता है।
सूत्र नेति से आँख के फायदे
डॉक्टर बताते हैं कि हमारी आँखों में एक खास ग्रंथिका होती है जो बार-बार आँसू यानि जो लिक्विड होता है, बनाती है। यह आँसू हमारी आँखों को स्वच्छ रखने के साथ-साथ उन्हें सुरक्षित भी रखता है।
कभी-कभी जब हम नाक से धागा या रबर को निकालते हैं, तो वह आँखों की ओर भी असर डालता है। यह ग्रंथिका जो कि बहुत ही अच्छे से काम करती है, इसे और भी अधिक सक्रिय बना देती है और साथ ही हमारी आँखों की साफी करने में मदद करती है। इससे आँखों की रौशनी बढ़ती है और साथ ही आँखों से जुड़ी कुछ बीमारियाँ भी ठीक हो सकती हैं, जैसे कि आँखों की आई फ्लू जैसी।
रबर नेति या सूत्र नेति क्रिया क्या है?
सबसे पहले, आपको धागे या रबर को गरम पानी में डालकर नरम कर लेना है, ताकि यह मुलायम हो जाए.
. फिर, आपको अपनी नाक के दोनों छिद्रों में से एक में धागा या रबर को अंदर ले जाने के लिए उसे प्रवेश दिलाना है.
. धीरे-धीरे धागा या रबर नाक में जा कर आपको हल्का सरदर्द या छींक की तरह कुछ महसूस हो सकता है, लेकिन आपको इस प्रक्रिया को रोकने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि आपको धीरे-धीरे रबर को अंदर ले जाने देना है.
. जब धागा नाक से नीचे, अर्थात् गले में पहुँच जाए, तो आपको अपनी शुरुआती दो उंगलियों को धागे के बाहर आवश्यकता है। इसके बाद, आपको रबर को बाहर निकाल लेना है। इस प्रकार, रबर का एक सिरा नाक के बाहर रहेगा और दूसरा सिरा मुंह के बाहर रहेगा.
. अब, आपको नाक और मुंह के बाहर आए दोनों सिरों को पकड़कर, कम से कम 4 बार या अधिक से अधिक 25 बार आगे-पीछे रगड़नी है.
. आखिरकार, इसे बाहर निकालकर आपको नासिका के दोनों छिद्रों में गाय के शुद्ध घी को डाल देना है.
सूत्र नेति क्रिया बहुत ही आसान है। एक बार इस क्रिया को करने के बाद, आपको फिर से करने में कोई मुश्किल नहीं होती। सूत्र नेति क्रिया में एक पतला धागा या रबर का उपयोग होता है, जिसे नाक के एक छिद्र से अंदर डालकर मुंह से निकालते हैं। यह क्रिया देखने में मुश्किल हो सकती है, पर वास्तव में यह बहुत ही सरल है।
Visit Our Facebook Page For Latest Updates
